Augenpflege: Tipps für gestresste und trockene Haut

Augenpflege: Tipps für gestresste und trockene Haut

Wer Gesunde und strahlende Haut will, muss sich Gesund ernähren, viel Trinken und sich super viel Bewegen 😉 Doch besonders der sensible Augenbereich benötigt viel zusätzliche Pflege.

Einige von euch wissen schon, dass ich Zwillinge habe. Zwei hübsche kleine Mädels. Sie gehen in die 2. Klasse und haben momentan den menschlichen Körper zum Thema. So ganz nebenbei lerne ich auch immer wieder etwas von den beiden. 😉

Durch die Gespräche mit den Kleinen ist es mir aber auch wieder bewusst geworden, dass viel trinken und sich gesund ernähren an oberster Stelle steht. 🙂

Die Haut besteht aus drei Schichten und erneuert sich durchschnittlich alle 28 Tage. Für die Erneuerung benötigen die Zellen diverse Vitamine:

  • Für die Zellerneuerung ist Vitamin A zuständig.
  • Für die Festigkeit von Haut ist Vitamin B zuständig.
  • Für die Farbe und Elastizität ist Vitamin C zuständig.
  • Für den Aufbau vom gesundem Hautgewebe ist Vitamin E zuständig.

Die Augenpartie benötigt besonders viel Pflege

80% der Falten im Gesicht entstehen durch UV-Strahlen. Heizungsluft in Räumen und kalter Wind im freien machen der Haut im Winter speziell zu schaffen. Da besonders der Augenbereich sehr dünne Hautschichten hat, verliert dieser schneller an Spannkraft und Feuchtigkeit.

Da selbst die besten Cremes keine Wunder bewirken können, sollte man im Sommer als Schutz unbedingt Sonnenbrillen aufsetzen und auch bei bedecktem Himmel zusätzlich einen Sonnenschutz verwenden, der reichlich Feuchtigkeit spendet.

Augen müssen sich ständig an unterschiedliche Helligkeitsstufen (Tageslicht und künstliches Licht in Gebäuden) anpassen. Mit ein paar Tipps kann man seinen Augen etwas Entspannung bringen.

  • Mindestens 2-3 Liter pro Tag (nicht Zuckerhaltiges!) Wasser trinken. Dadurch wird deine Haut von innen mit Feuchtigkeit versorgt, was die Faltenbildung auch an sensiblen Stellen verhindert.
  • Concealer bewirken kleine Wunder :). Müde Augen und violette Augenringe einfach verschwinden lassen. Wichtig ist, dass du unbedingt einen feuchtigkeitsspendenden Concealer benutzt.
  • Selbstgemachte Masken: Die bekannte Gurkenmaske hilft, Avokado mit Naturjoghurt gemischt ist auch nicht schlecht (20 min. wirken lassen).
  • Entspannte Augen mit kalten Löffeln ist auch eine gute Idee! Kalt gestellte Esslöffel 20 Minuten lang auf die Rückseite geschlossener Lieder legen und entspannen.

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